BCAA (branched chain amino acids ou acides aminés à chaîne ramifiée) est une composition de trois acides aminés essentiels : L-leucine, L-isoleucine et L-valine. Nos muscles ont recours à ces acides aminés pendant un effort sportif intensif, de sorte qu’une grande quantité de BCAA est alors dégradée. La combinaison de ces acides aminés, dans la bonne proportion, a une fonction importante avant, mais aussi après l’entraînement ou l’épreuve. La prise de BCAA avant l’épreuve ou l’entraînement va limiter à un minimum la dégradation musculaire. L’utilisation de BCAA après l’épreuve assure une récupération musculaire maximale. En un mot, BCAA est un produit très important pour le développement de la masse musculaire, le renforcement musculaire et la récupération musculaire.

Les BCAA sont aussi utilisés après une opération, éventuellement en combinaison avec de la protéine de whey en poudre ou de la L-glutamine en poudre : Mélangez 1 mesurette à ras de protéine de whey (30 g) avec 1 mesurette à ras de BCAA en poudre (3 g) et 1 mesurette à ras de L-glutamine en poudre (4 g) dans 200 à 250 ml d’eau plate.

La poudre se dissout mieux si on la met dans un gobelet à secouer et qu'on agite bien.

1 mesurette à plat (= 3000 mg) par jour, mélanger avec 100 ml à 150 ml de l'eau ou jus de fruits. De préférence sur un estomac vide ou après un effort. Ne pas utiliser avec du lait.

• 150 grammes - 3319-837

• Pour Véganes :
• Pour Végétariens :
• Sans allergènes: